Terenal's Journal, 23 May 2019

Благодаря тренировкам в зале качество тела постепенно меняется. Это отмечают все: и окружающие, и я сам. Выкладываю актуальное майское фото и старое для сравнения. Вес остался тот же, в пределах 68-69 кг., но благодаря регулярным силовым, руки и грудь увеличились и стали приобретать рельеф. Пузо при этом не растет. Работы впереди много, однако, не скрою, нынешним видом я очень доволен.

Diet Calendar Entry for 23 May 2019:
2412 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

831 Supporters    Support   

1 to 20 of 99
Comments 
Видно,что покрепче стали) 
23 May 19 by member: puhlyk
Да, есть такое дело :) 
23 May 19 by member: Terenal
И помолодели еще бонусом) 
23 May 19 by member: Amireihino
сейчас конечно лучше!просто удивительно как один и тот же человек может по-разному выглядеть.Вы молодец. 
23 May 19 by member: irrissss
Ой, да! Был дедуля, а сейчас молодой мужчина💪 
23 May 19 by member: anastasya1508
Огого! Красавчик какой стал 
23 May 19 by member: ess83
Молодец! 
да, совсем другое дело...😋💪 
23 May 19 by member: Юлия Рузанова
уххх, какой). здорово изменились в лучшую сторону 
Да, работы впереди много. В зале занимаюсь только 9 месяцев, с сентября прошлого года. Когда есть положительная динамика, пусть небольшая, но есть, это очень мотивирует и воодушевляет. Спасибо за добрые слова! :) Удачи всем нам! :))) 
23 May 19 by member: Terenal
извините, если вдруг обижу, но очки вас очень простят. Без них вы просто огонь ;)  
23 May 19 by member: korolkr
Молодец. Респект. 
23 May 19 by member: Graaf1969
Ого! Фото как будто трёх совершенно разных людей! Пухлик, школьник и ... Мачо! Невероятное превращение! Вы очень круто выглядите! 
23 May 19 by member: Ева П
уже видно хороший результат! 
23 May 19 by member: commondaria
Вы молодец,а я только начинаю. 
23 May 19 by member: gk8
супер! 2 разных человека.  
23 May 19 by member: Terry Emily
По чесноку, средняя фотка мне больше нра. Но дело вкуса 
23 May 19 by member: Времяжорка
Класс!Всё-таки как же спорт и диета людей меняет! На первой-дедок у которого внуки по детской площадке разбежались,на последней-супермен,красивый,подтянутый и уверенный в себе!Вы большой молодец,так держать!✊👏👏👏 
23 May 19 by member: ekaterinagiclee
И сразу минус 15 лет! Отличный результат! 
23 May 19 by member: yaguana
Каждый год , как новый человек!  
23 May 19 by member: natalkacvet

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Terenal's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.