Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
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138.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 April 2019:
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1196 kcal
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Fat: 38.63g | Prot: 94.62g | Carb: 114.08g.
Lunch: Patê de Fígado de Ganso (Patê de Foie Gras, Enlatado, Fumado), Maçã, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Tomates, Super Bock Cerveja sem Álcool, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio, Continente Alface Iceberg. Dinner: Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio, Queijo Brie, Dulano Presunto Serrano, Super Bock Cerveja sem Álcool, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Continente Bolacha Arroz, Café Expresso. more...
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losing 3.1 lb a week
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