E os longuinhos leves voltaram. Hoje 11k , sábado que vem 13k , baixando esse pace p 6'/km ou pouco menos. #keeprunning
Diet Calendar Entries for 13 April 2019:
|
2921 kcal
|
Fat: 106.91g | Prot: 105.42g | Carb: 386.30g.
Breakfast: Taeq Água de Coco, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Café, Italac Leite em Pó Integral, Grãolev Pão de Forma Premium, Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Batatas Fritas, Farofa de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Picanha. Dinner: Kibon Sorvete de Flocos. more...
|
|
2813 kcal
|
Activities & Exercise:
Corrida 12km/h - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sees DJ's weight history
|