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Terminando entrenamiento piernas de viernes, resultados estupendos para mi, mi nutricionista no mira mi peso, he bajado grasa casi un 2% en 15 dias y 600 gramos, he subido un pelin de musculo, hoy cambio de dieta, seguinos con definicion poco a poco 💪💪💪
Diet Calendar Entries for 12 April 2019:
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1786 kcal
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Fat: 29.03g | Prot: 197.91g | Carb: 167.61g.
Breakfast: Hacendado Arroz Integral, Batido Proteinas, Dinamix Harina de Avena Sabor Vainilla, Pechuga de Pollo a la Plancha, Clarou Harina de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café. Lunch: Patatas Cocidas, Salmón. Dinner: Merluza Plancha, Lechuga. Snacks/Other: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Integral, Café. more...
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1699 kcal
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Activities & Exercise:
piernas - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
No miréis mi técnica, ya había acabado el ejercicio y es solo pose para la foto 😂😂😂😂🤦♀️🤦♀️🤦♀️
12 Apr 19 by member: rgarciaacosta
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12 Apr 19 by member: EvaSieteTres
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Jajajaja... Muy guapa, por cierto!
12 Apr 19 by member: KatiaMiBa
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geniaaaal!!!!!! a tope!!! buenísimos resultados
12 Apr 19 by member: aryak6
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Muchas gracias, estoy contenta y con fuerzas para seguir 💪💪💪
12 Apr 19 by member: rgarciaacosta
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12 Apr 19 by member: virgisalas5
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Enhorabuena! A la vista están esas mejoras!
12 Apr 19 by member: simplifitca
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ese hip thrust ahi !!!! a poner el glúteo atope 😍😍😍
13 Apr 19 by member: albita3108
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