joomjoom's Journal, 11 December 2012

210.8 lb Lost so far: 26.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1286 kcal

Fat: 32.08g | Prot: 59.11g | Carb: 197.96g.   Breakfast: Простой Йогурт. Lunch: Яблочный Сок. Dinner: Капустный Салат, Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...

2791 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...