joomjoom's Journal, 08 December 2012

211.6 lb Lost so far: 25.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1771 kcal

Fat: 100.91g | Prot: 114.29g | Carb: 110.76g.   Breakfast: Простой Йогурт. Dinner: Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Капустный Салат, Жаркое из Свинины. Snacks/Other: Фисташки, Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Кока Кола Лайт. more...

3004 kcal

Activities & Exercise: Housework - 4 hours, Driving - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...