Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
93.7 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2019:
|
2128 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 168.28g | Carb: 227.43g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Гороховая Каша, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Постная. Dinner: Болгарский Перец, Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Snacks/Other: Гречка Отварная, Оливковое Масло, Delba Цельнозерновой Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Белое Мясо Индейки, Белое Мясо Индейки. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Klois's weight history
|