Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
162.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2019:
|
1582 kcal
|
Fat: 74.10g | Prot: 116.73g | Carb: 105.34g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, котлеты. Lunch: Зеленый Чай, ВкусВилл Молоко 3,2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, котлеты, Простоквашино Сметана 15%, Борщ 17.02. Dinner: Бабаевский Шоколад Фирменный, Говядина Постная, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Молоко 3,2%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Charmer86's weight history
|