puncher's Journal, 28 October 2012

16%

166.9 lb Lost so far: 34.2 lb.    Still to go: 23.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1725 kcal

Fat: 56.05g | Prot: 161.93g | Carb: 88.60g.   Breakfast: Холодный Кофе с Молоком, Сырники Wefit. Lunch: Щи. Dinner: Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Баранки Сдобные, Шоколад Аленка, Красное Столовое Вино, Арбуз. more...

1844 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...