sasa_fat's Journal, 23 January 2019


Diet Calendar Entries for 23 January 2019:
1269 kcal Fat: 57.72g | Prot: 42.90g | Carb: 148.79g.   Breakfast: 飴, 亀田製菓 まがりせんべいざらめ, ネスレ キットカット大人の甘さ. Lunch: サラダ. Dinner: マヨネーズ, 三菱食品 ツナフレーク オイル無添加, しいたけ, サラダ, キムチ鍋. Snacks/Other: チューインガム(砂糖入り), ちんすこう, 天乃屋 歌舞伎揚げ, CGC ひとくちチョコレート. more...
1371 kcal Activities & Exercise: 筋トレ - 30 minutes, ウォーキング - 35 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 55 minutes. more...

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昨日の暴飲暴食分を取り戻すぞ!ジムに行く!  
22 Jan 19 by member: sasa_fat

     
 

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