|
Arskan motivointi puhe...
https://youtu.be/mNDA-o9yJNw
Suomenkielen tekstitys päälle!
Diet Calendar Entries for 21 January 2019:
|
2130 kcal
|
Fat: 100.17g | Prot: 75.24g | Carb: 237.00g.
Breakfast: Sokeri, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt). Lunch: Dansukker Sirkku Palasokeri, Maitokahvi, Appelsiinimehu, Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Fazer Amica Jauhelihalasagne. Dinner: Ketsuppi, Makaronilaatikko. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rainbow Appelsiinimehu, Leader Whey Protein+ Chocolate, Sokeri, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt). more...
|
|
3560 kcal
|
Activities & Exercise:
Gym - 54 minutes, Apple Health - 23 hours and 6 minutes. more...
|
|
 Comments
21 Jan 19 by member: chili233
|
21 Jan 19 by member: J0hQ
|
Videon maisemissa käyty ihmettelemässä meininkiä 😄 Arska todistaa ettei lihaa tarvitse mihinkään, varsinkaan jos haluaa pysyä terveenä, hyväkuntoisena ja skarppina vanhempana 💪
22 Jan 19 by member: Manjaana
|
Toihan on loistojuttu, jos alle 2 vuoden takainen ravintomuutos nollaa aiemman elämän noin tehokkaasti eli noin 68 vuotta Arskan tapauksessa! Mun karppaus & pätkäpaasto ovat siis korjanneet mennen tullen kaiken hh-hötön aiheuttamat riesat! 🥰🤗
22 Jan 19 by member: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jascuel's weight history
|