jascuel's Journal, 21 January 2019

Arskan motivointi puhe...

https://youtu.be/mNDA-o9yJNw

Suomenkielen tekstitys päälle!

Diet Calendar Entries for 21 January 2019:
2130 kcal Fat: 100.17g | Prot: 75.24g | Carb: 237.00g.   Breakfast: Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Sokeri. Lunch: Fazer Amica Jauhelihalasagne, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Ruisleipä, Oivariini Oivariini, Appelsiinimehu, Maitokahvi, Dansukker Sirkku Palasokeri. Dinner: Makaronilaatikko, Ketsuppi. Snacks/Other: Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Sokeri, Leader Whey Protein+ Chocolate, Rainbow Appelsiinimehu, Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
3560 kcal Activities & Exercise: Gym - 54 minutes, Apple Health - 23 hours and 6 minutes. more...
on diet jascuel's own diet  

8 Supporters    Support   

Comments 
πŸ‘katsoin oli hyvä 
21 Jan 19 by member: chili233
πŸ₯°πŸ‘πŸ» asiaa! 
21 Jan 19 by member: J0hQ
Videon maisemissa käyty ihmettelemässä meininkiä πŸ˜„ Arska todistaa ettei lihaa tarvitse mihinkään, varsinkaan jos haluaa pysyä terveenä, hyväkuntoisena ja skarppina vanhempana πŸ’ͺ 
22 Jan 19 by member: Manjaana
Toihan on loistojuttu, jos alle 2 vuoden takainen ravintomuutos nollaa aiemman elämän noin tehokkaasti eli noin 68 vuotta Arskan tapauksessa! Mun karppaus & pätkäpaasto ovat siis korjanneet mennen tullen kaiken hh-hötön aiheuttamat riesat! πŸ₯°πŸ€— 
22 Jan 19 by member: J0hQ

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



jascuel's weight history


Get the app
    
© 2019 FatSecret. All rights reserved.