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Sport für heute erledigt... erst die challenge von Ernielein... dann 1,5 Std Kraft- und Ausdauertraining im Studio... Glaube das reicht dann für heute
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
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888 kcal
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Fat: 36.77g | Prot: 56.27g | Carb: 82.48g.
Lunch: Salzkartoffeln, Szegediner Gulasch. Dinner: Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Gurke (mit Schale), Tomaten, Dinkelquarkbrot. more...
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 Comments
Fleißig, fleißig!!! Bei mir ist heute Restday. Morgen wird dann im Fitti noch mal Vollgas gegeben! LG und einen schönen, restlichen Tag!
17 Jan 19 by member: Nizzy1988
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Und? Heute nicht gewogen? Du willst es wohl spannend machen! 😂
17 Jan 19 by member: leezah79
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Danke Nizzy wünsche ich dir auch😉 doch leezah hab ich aber nix neues 🤷♀️ dafür kommt dann morgen der große Hammer damit ich Gewinne 😜😂
17 Jan 19 by member: dornfelder09
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17 Jan 19 by member: leezah79
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17 Jan 19 by member: dornfelder09
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