rakielzinha's Journal, 19 November 2018

engravidei ano passado fazendo low carb. fiz alimentação paleo recomendada pelo obstetra engordei 22kg pois não seguir a paleo a risca  

Procure um nutricionista gestacional se puder. As primeiras semanas/meses do feto são as mais delicadas. E parabéns 💟😘. Que notícia boa.  

Obrigada!  

Glória a Deus!! ser mãe é maravilhoso. Será a primeira gestação? 

parabéns  

Cada pessoa tem suas particularidades, acredito que a low carb te dará todos os nutrientes necessários, porém não sou médica e nem nutricionista, num momento tão especial o ideal é ter apoio de profissionais. 

Pense na saúde do bebê, antes de tudo! 

Parabéns!!! 3 (três!!!) grandes amigas minhas tiveram diabetes gestacional e fizeram lowcarb por recomendação médica e com medição da glicemia 3 vezes por dia =) uma delas não podia comer nem cenoura sem a glicemia estourar =( bebês e as mães passam muito bem. 

Parabéns mamãe!! Pelo que eu vi em um post da Dra Fernanda no insta ela recomenda que as grávidas sigam a alimentação paleo devido as vitaminas e nutrientes para o seu 👶👶👶 

parabéns também descobrir que estou grávida é essa é minha preocupação sobre alimentação ,pois eu faço cetogênica será que pode continuar? 

Parabéns  

Fale com seu médico, somente ele pode lhe orientar. 

Então... Pesquisei e pesquisei mais um pouco. Segundo sites americanos, não tem problema algum manter a cetogênica desde que exista uma grande variedade de nutrientes. Segundo o Dr. Souto, o ideal é incluir frutas e vegetais de baixo índice glicêmico para garantir o aporte de nutrientes. Tipo paleo, mesmo. Seguirei essa recomendação porque faz muito sentido. Inclusive, li em uma publicação americana que bebês usam corpos cetônicos logo antes e depois do nascimento. Também, que é normal a gestante ter a residência a insulina aumentada para que a glicose chegue até o bebê... O que a evolução não contava é que nós visitamos monstrinhos confira de açúcar. Haha