А кто-то по ночам готовит супы, в 01:15 отключил нагрев, получилось как-то слишком па-багатаму, но на удивление не жуткое КБЖУ -- 62 ккал 5,4/2,8/4,5.
Diet Calendar Entries for 17 October 2018:
|
2994 kcal
|
Fat: 125.02g | Prot: 174.06g | Carb: 309.97g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Запеканка Творожная 5% с Изюмом, Мёллер Рыбий Жир. Lunch: Чай, Виталюр Сметанник, Чай, Тефтели с Гречкой в Сметанно-Винном Соусе, Чай, Гиппо Булочка Сдоба Беллини. Dinner: Ветчина Брестовская Свиная Копчено-Вареная, Каравай Батон Классический Семейные Традиции, Суп Сырно-Овощной. Snacks/Other: Чай, Сушеный Инжир. more...
|
|
3127 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Running - 6/mph - 18 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 6 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 5 hours, Resting - 9 hours and 6 minutes. more...
|
|
Comments
17 Oct 18 by member: Аnchutка🦇
|
Да, погода суповая как раз) 3 литра получилось, дней за 6 съем)
17 Oct 18 by member: maksim_l
|
А у нас тепло и солнышко))) Последние, наверное, тёплые деньки)))
17 Oct 18 by member: Аnchutка🦇
|
У нас днём прогревается максимум до 15 на солнце, а так бодренько уже 😏
17 Oct 18 by member: maksim_l
|
У нас вчера ажно 20 было))) И позавчера. Днём. Ночью, утром, конечно не так)))
17 Oct 18 by member: Аnchutка🦇
|
Но сегодня уже небо не такое синее... Так что ждём похолодания☹️
17 Oct 18 by member: Аnchutка🦇
|
Лучше суп в 1.15, чем оладики и блины в 2 часа))) а супы я ем в любую погоду)))
18 Oct 18 by member: upochka
|
Не ел тогда, приготовил и только ложку облизал, на соль попробовать. Мне книжку дали прочесть, пришёл домой, всё для супа достал и, думаю, полчаса почитаю да начну готовить. Но чтиво безумно "интересное" оказалось, тем более после тренировки, и отрубился 😁 Очнулся за полночь, пришлось готовить ночью.
18 Oct 18 by member: maksim_l
|
А мои пробы выходят мне бочком))))
19 Oct 18 by member: upochka
|
Да, у меня по супам тоже малый колораж всегда получается :)))
19 Oct 18 by member: Monkery
|
Так то очень приличный суп можно в 30-40 ккал вместить, но в этом сыра много, даже слишком 😋
19 Oct 18 by member: maksim_l
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|