maksim_l's Journal, 13 October 2018

2 года дневнику, каждый день, без балды :)

Diet Calendar Entries for 13 October 2018:
2999 kcal Fat: 141.45g | Prot: 98.94g | Carb: 312.34g.   Breakfast: Виталюр Сметанник, Чай, Виталюр Торт Сказка Люкс, Вино, Мёллер Рыбий Жир. Lunch: Капучино, Monin Сироп Карамель, Чай, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 10%, Минская Марка Творог 5%. Dinner: Виталюр Булочка Ароматная, Йогурт 6% Ананас-Манго, Виталюр Торт Сказка Люкс, Крыло Индейки Локтевая Часть Гриль. Snacks/Other: Чай, Сушеный Инжир. more...
2350 kcal Activities & Exercise: Standing - 1 hour, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

60 Supporters    Support   

1 to 20 of 38
Comments 
С юбилеем) 
13 Oct 18 by member: МэриСолька
Спасибо, Мэри 😊 
13 Oct 18 by member: maksim_l
Ой, Максим! Поздравляю!!! Это срок🤣🤣🤣. Молодец 👍 
13 Oct 18 by member: Аnchutка🦇
😱 без каникул и отпусков?!) 🎁 :) 
13 Oct 18 by member: natalia_1900
Наташ, настоящие монстры похудения работают без выходных 😂😂! (у меня вчера был первый выходной))) 
13 Oct 18 by member: Аnchutка🦇
Поздравляю))) 
13 Oct 18 by member: alex-diana
Спасибо, Аня, как один день! 
13 Oct 18 by member: maksim_l
Наташа, да, даже НГ не пропускал, было сложно, но всё учёл 😀 За подарочек спасибо *понёс вскрывать* 😀 
13 Oct 18 by member: maksim_l
Ань, значит - ты уже не "монстр") 
13 Oct 18 by member: natalia_1900
Максим, это ж тортик) прост оформлен, как подарок)) 
13 Oct 18 by member: natalia_1900
Наташ, и слава богу))) 
13 Oct 18 by member: Аnchutка🦇
Наташа, уже записан 😋 Спасибо 🥂 
13 Oct 18 by member: maksim_l
Спасибо, Александра 😊 
13 Oct 18 by member: maksim_l
🥂 ну, с прошедшим!)) 
13 Oct 18 by member: natalia_1900
😊 надо довыпить за это 🥂 
13 Oct 18 by member: maksim_l
кола & водк! а у тя чо? 
13 Oct 18 by member: natalia_1900
Чего Наташ, кокос кончился? 
13 Oct 18 by member: Аnchutка🦇
У мене прозаичное белое сухое, но уже больше не хочу, так что будет сырный суп и ризотто с креветками 😋 
14 Oct 18 by member: maksim_l
шо, гулять 3 дня будем?) 
14 Oct 18 by member: natalia_1900
Может и на дольше хватит 😊 такой наборчик на сырный суп собрал – 🔥 
14 Oct 18 by member: maksim_l

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



maksim_l's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.