|
Já dei o susto no pâncreas. Agora, de volta à normalidade. A tela de macros desequilibrou ligeiramente as proteínas... mas em 5 dos 7 dias a meta é batida e tudo funciona a contento. E mais uma foi!
Diet Calendar Entries for 20 May 2018:
|
1823 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 129.70g | Carb: 215.19g.
Breakfast: Growth Supplements Albumina Chocolate, Sadia Patê de Presunto, Adria Torrada Tradicional, Italac Leite em Pó Integral, Café. Lunch: Manteiga Ghee, Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Dinner: Growth Supplements Albumina Chocolate. Snacks/Other: Suspiro, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Sadia Patê de Peito de Peru, Adria Torrada Integral, Italac Leite em Pó Integral. more...
|
|
2736 kcal
|
Activities & Exercise:
Kettlebells - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Race - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sees DJ's weight history
|