Nach dem Krafttraining stagniert mein Gewicht immer für zwei Tage
|
205.5 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2018:
|
2430 kcal
|
Fat: 83.20g | Prot: 116.17g | Carb: 290.23g.
Breakfast: Dinkelbrot, BioBio Bergkäse, Honig, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Alnatura Haferflocken, Aldi Bio Tomatensaft. Lunch: Karottensalat, Bananenquark, Spätzle, Paniertes Schnitzel. Dinner: Maggi Ein Teller Chili Con Carne, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Other: Gepa Fairetta Krokant Vollmilch, Aptonia After Sport Protein Bar. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fkwilhelm's weight history
|