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Por ahora vamos bien. A ver cómo sigue la cosa...
Feliz martes a tod@s!!
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122.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 January 2021:
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1427 kcal
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Fat: 74.29g | Prot: 53.39g | Carb: 146.40g.
Breakfast: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Nuez Mondada, Arándanos, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos. Lunch: Quinoa (Cocida), Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli, Hacendado Tofu Firme. Dinner: Manzana, Judías Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Hacendado Crema de Verduras . Snacks/Other: Hacendado Cocktail Tostado 0% Sal, Caqui, Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal. more...
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losing 3.1 lb a week
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