ansfrhna's Journal, 30 June 2020

152.1 lb Lost so far: 34.6 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1405 kcal

Fat: 61.42g | Prot: 35.74g | Carb: 183.73g.   Breakfast:  Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air),  Mie, Tumis Kacang Panjang dan Tempe,  Nasi Putih. Lunch:  Kubis Hijau Dimasak,  Tahu,  Tumis Buncis,  Nasi Putih. Snacks/Other: Selamat Chocolate Wafer,  Batagor, Batagor Batagor. more...

1681 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...