watariwattari's Journal, 05 February 2018

coach arbiarso 

@gy, yup betul.. Banyak yg masih diet GM dan diet aneh2 di fs.. Semoga bisa pada sadar.. 😁 sebelum terlambat 

yang gak masuk akal itu diet pisang lhoo  

,yg penting mah surplus protein sama karbo bro biar bedas 😂 

dan masih ada para pelaku diet debus berlindung dibalik nama diet2 lainnya..hahaha 

@forid padahal riset sudah membuktikan hanya saja mereka bandel ingin cepat kurus tanpa olahraga 😂 segitu jga uyuhan bro dikasih sesuai riset tetap turun tanpa olahraga .haha 

Tu yg pada diet GM udah aku komen suruh liat jurnal ku.. Mau d baca dan tobat monggo.. Ga ya gpp.. Yg komen br yg dah senior ni..😁 

Ncess mau diet Anu dooonkk.. Gmn caranya Om?? 

nice info👍👍👍 

@nirmala, itu cara nya anu nya d ukur dlu.. Trus anu nya d anuin biar anu nya bisa anu.. Gt 😁 

@nadhinadi apa daya kami hanya bisa mengingatkan bukan memaksa ego orang lain ;) 

Ini cara dietnya aneh gak sih 😂 

@watariwattari sungguh pencerahan yang sangat luar biasa Master... Akan segera saya jalankan Diet Anu.. Biar anunya anu...sehingga apabila anunya Di anu menyebabkan anu Yang sangat anu #sungkemKepadaAkiAkiGesrek 

kok hari ini sya mlah jlanin diet gm y... hh btalin deh 

@rheny nuraini...diet pisang adek aku terapkan. memang kecil tanpa olahraga, tapi dampak jangka panjangnya tu perut kena maag. Dulu saya ingatkan ya bandel, padahal aku yg debus 800kalori karena gak pernah hitung dan dari dulu porsi kecil.Alhamdullilah perutku kuat melakukan itu dari masa remaja sampai beranak gak kena maag. nemu FS dan sikasih masukan, awal mikirnya gimana ngunyah 1000 kalori ya. Belajar dan berjuang akhirnya nemu resep porsi kecil cari macam makanan yg tinggi protein tinggi kalori akhirnya bisa 1000-1200/hari😇 

waaaaaahh baru tau nih saya thx infonya🙏🙏 

@ritanovi2346 gpp GM asal kalori 1000 up, apapun dietnya yang ono ono kalau kalori 1000 up masih aman lah bener begitu kah bang @forid 

sudah pernah baca artikel ini.. 😁 yg mmg katanya diet hoax tapi sdh sempet coba juga sih dan gak cocok di aku  

gak pernah diet aneh2😂 gak paham diet aneh2 cuman satu yg aku pahami "defisit kalori" "surplus kalori" 😅 

Ya silahkan yg masih mau GM.. Cuma ya itu udah ahli yg bilang.. Gini aja deh.. Kita bawa mobil tp ga punya sim salah ga?? Salah tp klo ga ketangkep ( ketilang) ya jalan trus kan.. Sama, diet debus berkedok apapun silahkan.. Tp klo pas trus jd penyakit ( ketilang) ya sudah bayar denda nya aja ya.. 😁