|
mangkok gede aja sampe tumpeh tumpehhh🤤 kalo orang sekitar liat, auto bilang : “katanya diet, kok makannya segentong”👀
Diet Calendar Entry for 21 April 2021:
|
877 kcal
|
Fat: 24.65g | Prot: 41.03g | Carb: 127.28g.
Breakfast: Wings Food Mie Sedaap Instan Salero Padang, Nasi Putih, Daging Burung Dara, Kubis, ABC Kecap Manis. Lunch: Pepaya, Buah Pir, Wortel, Sawi, Chia Seed. Dinner: Tomat, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Tahu Kukus, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bawang Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sunco Minyak Goreng. Snacks/Other: Kurma. more...
|
|
 Comments
sama banget kaya yang aku rasain kak .. pernah di katain sama temen "kok lu katanya diet malah lauk nya banyak banget sih, biasanya mah orang diet makan salad" 😑
21 Apr 21 by member: agustinana97
|
sama aku jga klo makan sepiring sampe luber" .. makan diatas bmr semakin semangtt ...nga perlu lapar"
|
mamak juga bosan dengar pertanyaan itu, tiap mereka liat mak makan donat, burger, martabak, porsi makan se panci, pasti ditanya, emang ga diet lagi?
hadeuwwww
21 Apr 21 by member: Elly Mastaka
|
sama akupun gtu.. klo pulang ngampus trus ngemil sm temen.. temen said : makan mulu ni anak.. diet drimana
21 Apr 21 by member: chanrys
|
kl aq lain .. setiap makan pasti di bilang suami .ko makanya dikit bgt padaha udah sepiring mentung woyy😭😭😭 tp msh di bilang dikit ama suami
21 Apr 21 by member: dianatrisna79
|
kl suami ku nyuruh makan nasi bnyk2 :'(. hahaha gemes
padahal karbohidrat udh terpenuhi dr ubi, sayur dn buah.
22 Apr 21 by member: ika ummu hurairah
|
@agustina @pq4, @chanrys, kita ma diet makan apa aja ye kaak, yang penting bmr terpenuhii🙌🏿
22 Apr 21 by member: pengen body goals
|
@elly, mereka ngira kalo diet cuma makan yang rebusan maakk🤣
22 Apr 21 by member: pengen body goals
|
@diana @ika, kalo akuu biar kliatan banyak, tipsnya nasinya taroh diatas sayur kak, jadi kan sayurnya udh banyak bgt tuh ngambilnya, terus sebagian ditutupin pke nasii, jadi kliatannya nasinya muntung banyak bgt, padahal mah secuil krn dibawahnya banyak sayurr🤏🏿
22 Apr 21 by member: pengen body goals
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pengen body goals's weight history
|