Anggun Nugroho's Journal, 25 February 2021

makan malam 462 kkal after gym

Diet Calendar Entries for 25 February 2021:
1672 kcal Fat: 35.78g | Prot: 86.54g | Carb: 259.21g.   Breakfast: Nasi Putih, Telur Dadar, Terong Balado. Lunch: Tahu Bakso, Kentang Rebus, Pisang. Dinner: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Bacem. Snacks/Other: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang, Yakult Yakult. more...
3977 kcal Activities & Exercise: Gym - 1 hour, High Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minutes, Resting - 22 hours and 10 minutes. more...

26 Supporters    Support   

Comments 
kak minta resep kecap gitu dong 
25 Feb 21 by member: aliiparsana
bosen bumbu kuning terus 
25 Feb 21 by member: aliiparsana
Cuma direbus biasa, air dibuang. Abis itu dimasukin ke wajan yg udah ada bumbu bacemnya terus tambahin air secukupnya, udah deh rebus lagi. gtu aja kak 
25 Feb 21 by member: Anggun Nugroho
Bumbu bacem nya apa aja? 
25 Feb 21 by member: aliiparsana
Bawang merah & putih, ketumbar, jinten semuanya diulek terus dikasih air di wajan ditambahi gula jawa sesuka selera 
25 Feb 21 by member: Anggun Nugroho

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Anggun Nugroho's weight history


Get the app
    
© 2021 FatSecret. All rights reserved.