agusliem's Journal, 11 September 2018

Makan malam2?? Kenapa takut asalkan kita ada pembakaran (olahraga/aktivitas) dan dibawah TDEE kita...hajar aja... Met dinner all... 20.49 hajar nasi goreng

Diet Calendar Entries for 11 September 2018:
1681 kcal Fat: 47.90g | Prot: 81.24g | Carb: 235.03g.   Breakfast: Teh Kotak Teh Kotak. Lunch: Watermelon Juice, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Hamburger or Hotdog Rolls, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Dinner: Chicken Fried Rice. Snacks/Other: Teh Kotak Teh Kotak, Myprotein Isolate Whey Protein, Fruit Yogurt (Nonfat), Coca-Cola Coca-Cola (Can). more...
3378 kcal Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

49 Supporters    Support   

Comments 
wenaaaakkk iniiii ko😍😍😍 
11 Sep 18 by member: Robert Sukisma
Jadi lapar :(( 
11 Sep 18 by member: savana6
@savana6 hahaha semoga tetap on the track wkakaka... @Robert Sukisma bukan lagi... Ini namanya kenikmatan hakiki wkakaka  
11 Sep 18 by member: agusliem
wkakaka yg bikin aku takut makan besar mlm2 tuh karna abis mkn langsung ngantuk koh 😂😩 
11 Sep 18 by member: AiGiya
@AiGiya wkakakaka jangan kalau abis makan malam lsg ketiduran yg ada ntar mengganggu waktu tdur wkakaka... Min 15-20 menit jalan2 kecil di rumah/di halaman untuk membantu proses pencernaan wkakaka...  
11 Sep 18 by member: agusliem
@agusliem klo diliat dr model2 nasi goregnya kynya disurabaya yh? 
11 Sep 18 by member: Antonius Bobby S. Wu
@Antonius Bobby S. Wu emang surabaya bro wkakaka😂😂😂 ebat neh bro kalau analisanya... Mantabbb 👍👍👍 
12 Sep 18 by member: agusliem
mangat 
12 Sep 18 by member: Nadya Selvy
@agusliem iya tahulah. Wong selama dua thn ini setiap bulan ke sby mulu. Hahahha 
12 Sep 18 by member: Antonius Bobby S. Wu
@Antonius Bobby S. Wu hahaha pantasan sampe hapal... Welcome to Surabaya bro (walaupun telad wkakaka)😁👍 @Nadya Selvy siappp... Semangat terus seperti energy yg terbarukan wkakaka... 💢💪💪💪 
12 Sep 18 by member: agusliem
@agusliem itu diaaa koh..gimana mau di bawa jln cobaaa klo mata udah merem melek. Gentayangan dooong 😨 
12 Sep 18 by member: AiGiya
@AiGiya hahaha berarti memang kodratmu nda bisa di ajak kuliner malam2 hahaha 
12 Sep 18 by member: agusliem
2 hari yang lalu makan ini tp ngerasa badan gaenakaaan :(:( jadi kalo beli chinese food mending mesen nasi ayam/tamie/lomie capcay :( 
12 Sep 18 by member: monichrhd1
#ndekemDiPojokan 😂 
12 Sep 18 by member: AiGiya

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



agusliem's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.