Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
emsu.o
Journal
emsu.o's Journal
emsu.o's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 78
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
06 January 2020
Weigh-in:
153.9 lb
lost so far:
0.4 lb
still to go:
10.6 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 1.5 lb a week
02 January 2020
Loma jouluruokineen, uuden vuoden herkkuineen ja laiskotteluineen näemmä tuonut tänä vuonna vain pienen pientä nousua. Arkirytmiin palaaminen kääntänee suunnan
Weigh-in:
154.8 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
11.5 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.1 lb a week
12 December 2019
Weigh-in:
154.3 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
11.0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.2 lb a week
29 November 2019
Weigh-in:
154.8 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
11.5 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.3 lb a week
25 November 2019
Aivan huippua ollut huomata, miten paljon helpompaa aivan oikeasti on liikkua enemmän, jos ei ota siitä minkäänlaisia paineita. Oon nyt viime viikot suhtautunu liikuntaan ajatuksella, että kaikki vähäkin on eteenpäin, mutta jos ei jaksa niin ei vaan jaksa, eikä se haittaa. Mielessäni oon tavoitellu, että vähintään kaksi kertaa viikossa kiipeän kuntopyörän selkään ja kokeilen pari minuuttia polkea, sitten voi hyvällä omalla tunnolla nousta satulasta jos oikeasti tuntuu siltä. Tällä menetelmällä olen nyt sitte innostunu pyöräileen 3-5 päivänä viikossa yhteensä 20-50 min per päivä nyt jo neljättä viikkoa. En olis ikinä uskonu itestäni tällaista. :o
(11 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
emsu.o's weight history
view complete history