33 anos, esposa e mãe.

Por vários anos tentei inúmeras dietas, mas logo caía em "tentação" e compulsão e colocava tudo por água abaixo por não ter mais foco e forças pra retornar de onde havia parado.
Como havia tentado praticamente de tudo, comecei a ficar frustrada e pensei que não conseguiria eliminar os pesos adquiridos ao longo dos anos de casada (2013) e da gravidez (2018), me afundei mais ainda na comida para suprir essa parte do emocional que estava abalado.
Resolvi então procurar uma forma de poder comer as coisas que eu gosto, mas com moderação, sem neuras. Foi então que o déficit calórico e exercícios em casa passaram a fazer parte da minha rotina, mas sem neura nenhuma. Adaptei a alimentação ao meu estilo de vida e minha realidade, sempre fazendo escolhas conscientes para que meu corpo trabalhe na queima de gordura e no emagrecimento saudável e duradouro.
Não sou paranóica e nem contra nenhum tipo de carboidrato, mas tento comer os de baixo IG, mas não passo vontade! Tenho percebido que por fazer boas escolhas (aos meus olhos) tenho alcançado meu objetivo sem passar forme ou desejo de comer algo específico. A diferença no meu corpo é gritante, minha autoestima e disposição também mudaram de forma surreal.
Meu lema é: não importa a dieta que você faça, o importante é você estar bem consigo e respeitar as escolhas do outro. Afinal não existe dieta certa ou errada, existe a que serve pra mim ou não.

Conheça seu corpo, ele vai dizer se as escolhas que você tem feito estão dando certo ou não. Se não derem certo, não desista, apenas mude de alternativa. Tá tudo bem!

1,75 cm
Meta 70 kg