Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
142.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2018:
|
1851 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 146.49g | Carb: 197.53g.
Breakfast: Arla Laktoositon Raejuusto, Pirkka Rasvaton Maito, Pirkka Luomu Kaurahiutale, Kaslink Aito Kaurajuoma, Södergården Suomalainen Herukkasekoitus, Luumut. Lunch: Pirkka Täysjyväpikariisi, X-Tra Alaskanseiti, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Dinner: Oululainen Hapankorppu, Pirkka Parsakaali, Jalotofu Maustamaton. Snacks/Other: Lohilo Chocolate Peanut Crunch, Sportyfeel Orange & Raw Cocoa Raw Bar, Puls Nutrition Double Chocolate Reco, Fast Sports Nutrition Fuel, Luumut, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Puls Nutrition Puls Bar Energy Chocolate & Coconut. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Aava T's weight history
|