thomz.belong's Journal, 25 April 2018

ya mau gimana lagi, udah dari sononya kyk gini kan. jadi ya mau gamau dijalanij aja, kalo aku merasa dietku skrg ini paling gampang dan enak drpd diet diet yg dulu pernah aku lakuin. jadi aku seneng seneng aja masih makan enak dan berat pun turun😀 

lagi demotivasi ya ka.. inget sm timbangan yg dah ke arah kiri, sayang klo gerak ke kanan lg. abis tu semangat lg deh hihi.. 

Dulu pernah ngerasa kayak gitu, tapi pas dipikir lagi, ya mungkin ada yang ingin Allah tingkatkan dari diri kita, makanya dikasih "latihan" kayak gini. Lulus engganya akan terlihat dari BB yang semakin menuju ideal. Semangat!  

Bukan ribet sih. Itu kan melakukan perubahan. Nah biasanya org cenderung ngak suka dgn perubahan.  

Udah mulai stress karena berat badan mulai stuck dan ga mau turun lagi. Jadilah komitmen juga ikutan down karena timbangan yg tak kunjung bergerak ke arah kiri 😂😂 

Mbak? Ya ampun 😂 

Karena buah dari kedisplinan lebih manis daripada pahitnya penyesalan di akhir.. lagipula, klo berhasil hidup sehat manfaatnya bisa jangka panjang terhindar dari penyakit tidak menular yg memang bisa dicegah seperti hipertensi, diabetes, peny. Jantung koroner, bisa ningkatkan kualitas hidup selain badan dan jiwa kita sehat dan kuat.. btw, aku jg stuck / plateu berbulan-bulan sebelum akhirnya malah naik.. banyak-banyak bersyukur aja bb tetap daripada bb naik. Proses penurunan bb ini memang panjang, rasa bosan itu pasti tapi yg perlu digarisbawahi adalah tidak pernah menyerah, selamanya terus berjuang menjaga badan. Semangat ya, buang negative thinkingnya, cari lagi motivasi / alasan pertama kali mau berubah untuk body goalnya..  

Hehehe sori om gak liat usernamenya hehehe 😆