ricardoanguiano's Journal, 23 April 2018

200.6 lb Lost so far: 13.0 lb.    Still to go: 46.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1437 kcal

Fat: 43.56g | Prot: 82.53g | Carb: 181.31g.   Breakfast: Lala Café con Leche. Lunch: Quaker Granola con Avena, Almendras y Miel, Naranjas. Dinner: Pescado al Horno o Hervido. Snacks/Other: Dulces de la Rosa Cacahuates Japoneses, Frijoles Blancos (Cocidos), Queso Fresco, Mission Tortillas de Harina Integrales. more...

3553 kcal

Activities & Exercise: Showering - 15 minutes, Studying - 3 hours, Desk Work - 12 hours, Housework - 3 hours, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...