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3 ovos L / 30g de fiambre e queijo/ salsa e pimenta QB Cerca de 360 calorias + salada mista
Diet Calendar Entry for 29 March 2018:
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1200 kcal
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Fat: 51.08g | Prot: 88.68g | Carb: 95.93g.
Breakfast: Milbona Manteiga Light/Menos 50% Gordura, Bellarom Café Y Chicória Instantâneo, Pão de Trigo Integral. Lunch: Baresa Azeitonas Verdes sem Caroço, Picles, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Queijo Flamengo Fatias, Continente Fiambre da Pá, Ovo. Snacks/Other: Bellarom Café Y Chicória Instantâneo, Nozes de Nogueira, Maçãs Fuji, Café Expresso, Laranjas. more...
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 Comments
Creio que seja um pouco mais de 360 kcal....,, cuidado com o queijo e fiambre, que tem açúcar.....
29 Mar 18 by member: faria.joao50
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29 Mar 18 by member: guimaraes.sara
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Olha o pormenor.😂 Ele a derreter
29 Mar 18 by member: guimaraes.sara
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Tirei foto só para Vos mostrar o queijo... Eu esforço-me a gostar.
29 Mar 18 by member: guimaraes.sara
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29 Mar 18 by member: Hiphsousa
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☺☺ amanhã tenho de comprar mais ovos!!
29 Mar 18 by member: guimaraes.sara
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Sim. São desses que ando a gastar 😉
Que opinião tens acerca do xarope de agave?
29 Mar 18 by member: guimaraes.sara
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😉 pergunto porque no Lidl vai estar à venda segunda-feira por 2,49€/180ml.
29 Mar 18 by member: guimaraes.sara
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João, acha o de agave preferível ao de Acer?
29 Mar 18 by member: paula queiros
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o de agave tem um índice glicémico baixo, mas o de Acer é MT rico em vitaminas e minerais
29 Mar 18 by member: paula queiros
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