Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
195.3 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2018:
|
1053 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 69.83g | Carb: 28.04g.
Lunch: الليمون, الزيتون الأسود, جبنة موتزاريلا, كوسة, الطماطم الحمراء, الفلفل الأخضر, زيت الزيتون, زبدة غير مملحة, فخذ الدجاج. Dinner: الفلفل الأخضر, الخيار (مع القشرة), الجرجير, الكرفس. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fatoom naji's weight history
|