|
Heräsin kuumeeseen, joten tänään en mennyt kouluun. Päätin eilen ahmimiskohtauksen jälkeen, etten enään ikinä syö itseäni ähkyyn, ja alan taas syömään säännöllisesti ja koulussa lounaan. Tänään aamulla kuitenkin erehdyin syömään vaaleaa sämpylää, jolloin syöminen lähti ihan lapasesta... Ahmin itseni ihan täyteen leivästä, muroista, leivoksista ja irtokarkeista... On vasta lounasaika ja olen ihan ähky kaikesta huonosta ruoasta. Inhoan ähkyä, maha sattuu ja todella huono olo, tekisi mieli todella paljon oksentaa kaikki ulos mutta sille tielle en kyllä enää mene😒 Eilen ahmimiskohtauksen jälkeen suunnittelin etten tänään syö _mitään_, mutta tähän se taas meni... Miten saan ahmimiskohtaukset kuriin? 😭 Huomenna varmaan tärkeää ettei ”rankaise” itseään ahmimisesta, vaan aloittaa suoraan terveellisesti ja säännöllisesti syömisen..? 😒 Ahdistaa nähdä huomenna oma paino, varmasti reilusti yli 70kg. Olin niin ylpeä kun paino oli jo melkein 65kg 😞💔
|
151.7 lb
Lost so far: 75.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2018:
gaining 27.8 lb a week
|