Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
295.4 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 97.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2018:
|
1064 kcal
|
Fat: 33.77g | Prot: 112.27g | Carb: 84.47g.
Breakfast: Творожная Запеканка Лайт. Lunch: Рижский Хлеб Станичный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Суп-Пюре из Тыквы, Растительное Масло. Dinner: Растительное Масло, Рижский Хлеб Станичный, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Ананас. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arslan Abdallah's weight history
|