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Ciao a tutti..è un po' che vi leggo, finalmente ho deciso di presentarmi!
Per la prima volta sto resistendo alla tentazione di mollare e ricominciare a mangiare male e se ci sto riuscendo, oltre alla forza di volontà, è anche grazie a quello che leggo nei vostri post! Io e la dieta non siamo amici,ma sto provando a migliorare l'alimentazione e crearmi buone abitudini che possano durare nel tempo.. Non cerco risultati veloci,ma punto a dimagrire e non riprenderli più! Dopo anni di sovrappeso sono finalmente determinata e la lunga strada che ho davanti non mi spaventa!
Grazie per l'aiuto e gli stimoli che inconsapevolmente mi avete dato! (e grazie per avermi svelato l'esistenza del quark!)
Diet Calendar Entries for 21 February 2018:
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1748 kcal
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Fat: 102.09g | Prot: 82.73g | Carb: 188.65g.
Breakfast: Galbusera Turco, Panmonviso Fette Biscottate (5,7g), Spremuta d'arancia, Tè (Infuso), Zuegg Confettura Extra di Fragole, Conad Pane di Farro. Lunch: Pane Bianco, Ricotta (Latte Intero), Finocchio Crudo, Ceci. Dinner: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Purè di Patate (Fresco), Lattuga, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti, Rio Mare Tonno all'olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: torta cacao senza uova ne burro, Pompadour Tisana Linea, Caffè Espresso, Parmigiano (in Pezzi). more...
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3089 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Reading - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes. more...
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