Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
204.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2018:
|
1266 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 83.29g | Carb: 138.17g.
Breakfast: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, الثوم, البيض المسلوق, عسل البرسيم. Lunch: البصل الناضج المطبوخ, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), سلطة الخضر المختلطة, الأرز المقلي مع الدجاج. Dinner: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الخالي من الدسم), الليمون. Snacks/Other: البرتقال. more...
|
losing 37.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hapepa900's weight history
|