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Willkommen zurück liebes Wasser :-D
Guten Morgen meine Lieben,
keine Sorge ist keine Zunahme. Wie soll ich auch über Nacht fast ein Kilo zunehmen??? Mhhhh eher unwahrscheinlich ;-)
Nein, ist mal wieder Wasser, da ich auch sportlich wieder sehr aktiv war, die letzten Tage. Also niemand braucht hier irgendwelche tröstenden Worte finden.
Ich gehe mittlerweile entspannt mit dem Thema um, da ich weis, dass meine Ernährung passt und ich Sport treibe. Somit : Take it easy
Leute, soll ich euch was sagen, ich freu mich so aufs Wochenende, bin einfach nur mega müde und hoffe mal ein bisschen mehr Schlaf zubekommen. Wird wahrscheinlich nicht viel passieren am WE, bis jetzt noch nichts geplant.
Ich hoffe euch geht's gut und ihr konntet euren ersten Fasten-Tag erfolgreich beenden?!
Ich persönlich halte vom Fasten nicht so viel, da ich ein Mensch bin, dass wenn ich mir etwas verbiete nur Heißhunger darauf bekommen würde. Somit geht es bei mir ganz normal weiter.
Ich wünsche euch einen erfolgreichen Tag. Passt auf euch auf, soll wohl heute sehr glatt werden, auf Grund Blitzeis, Schneeregen etc.!
LG Eure Nizzy
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119.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 February 2018:
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1308 kcal
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Fat: 10.31g | Prot: 157.50g | Carb: 143.28g.
Breakfast: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee, Magerquark, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Gymqueen Flavour Powder, Ananas, Zimt. Lunch: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Hokkaido Kürbis. Dinner: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Snacks/Other: Ananas, Milch 1,5%, Kaffee, Kaffee, Milch 1,5%. more...
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gaining 10.8 lb a week
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 Comments
Hab fast täglich das gleiche Gefühl, da ich alle 2 Tage Krafttraining mache :D
Aber shit happens! Die allgemeine Tendenz ist ja sinkend. 🙃👌🏼
Go for it 🔥🔥😀
15 Feb 18 by member: alisaruff1997
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Ja, ich mach mir mittlerweile keinen Kopf nehr wenns mehr ist. Nächstes Mal ists so viel weniger dass ichs nicht glaube. Schönen Tag.☕🤗
15 Feb 18 by member: schnorra
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Moin Nizzy! 😘 Mir geht es da wie Dir beim Thema Fasten: Was ich mir verbiete, das will ich. Also bin ich auch dazu übergegangen, mir nix zu verbieten! 👍 Hab' einen schönen Tag!
15 Feb 18 by member: Luise Freiheit
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Guten Morgen Nizzy, danke das wünsche ich dir auch🤗😘
15 Feb 18 by member: sandram.80
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Guten Morgen liebe Nizzy! Fasten bekomme ich momentan auch nicht hin, deshalb habe ich es erst gar nicht in Erwägung gezogen. Ich wünsche dir einen schönen und rutschfreien Tag 😉
15 Feb 18 by member: geniesserin2017
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Ich habe bisher noch nie gefastet und da es Arbeitskollegen von mir machen, dachte ich, dass ich es einfach mal ausprobiere als Challange für mich selbst. Demnach gibt es (wenn alles gut läuft) bis Ostern keine Süßigkeiten und kein Kuchen ✌😉
15 Feb 18 by member: Goli_12
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Guten Morgen Nizzy☺ziehst dein Programm super durch 👍ich mach auch drei mal die Woche Sport im Fitness Studio.An meinem Gewicht tut sich leider nicht sehr viel 😕aber ich fühle mich trotzdem wohler im meinem Körper .Ich mach eigentlich immer es von.der Waage abhängig aber ich glaub ich muss da umdenken.
15 Feb 18 by member: dorle757
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Guten Morgen ☕️☕️ Nizzy, jetzt bist Du auch mal fällig, schlaf Dich auch mal 11h. aus 😃 übrigens mit dem Heißhunger, das liegt daran, das unsere Gehirn „NEIN“ nicht kennt 😉😉
Ich wünsche Dir was ☀️☀️
15 Feb 18 by member: RUNTASTIC A.T.
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@Dorle757 am besten wöchentlich mit dem Maßband Oberschenkelumfang, Bauch und Brustumfang messen. Das ist bei viel Sport und abnehmen eigentlich am besten um zu sehen wie viel sich tut. 😁
Und guten Morgen. 👋 Fasten würde für mich auch nicht in Frage kommen.
15 Feb 18 by member: Röstaroma
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Guten Morgen Nizzy, dann behalte dir dein we frei u schlafe dich mal wieder richtig aus.... LG u einen schönen Tag wünsche ich dir 🙋♀️
15 Feb 18 by member: annett s
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Vielleicht sollte ich das mal tun @Martin ..Vielleicht motiviert mich das mehr als die Waage☺
15 Feb 18 by member: dorle757
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Guten Morgen Nizzy ,ich faste auch nicht ,und auf der Waage das sind nur Zahlen sonnst nicht's 😃🍵🍵🍵
15 Feb 18 by member: calpe2012
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Super nizzy, so muss man mit diesen Schwankungen umgehen
15 Feb 18 by member: Riobambena
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Guten Morgen nizzy, auf dass das Wasser schnell schmilzt. Ich wünsch dir einen schönen Tag aus dem verschneiten Schwarzwald 🙋🏽♀️
15 Feb 18 by member: roxyisland
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Na da hoffen wir mal das bei uns allen alles "glatt" Läuft. :-)
15 Feb 18 by member: marcothebrain
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Guten Morgen nizzy, ich wünsche Dir auch einen schönen Tag 😘
15 Feb 18 by member: MoFu27
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Guten Morgen Nizzy, toll wie du mit dem Wasser umgehst! Ich glaube ich würde derzeit noch verrückt werden und hier ganz verzweifelt schreiben 😅 da bist du ein echtes Vorbild für mich!
Mit dem fasten halte ich es genauso wie du, das muss ohne mich laufen 😉
Dann lass dich nicht vom Wetter ärgern und hab trotz Müdigkeit einen schönen Tag ☺️
15 Feb 18 by member: esche85
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Na hoffentlich stimmt das so mit dem Wasser. Bin mal in guter Hoffnung 😀
15 Feb 18 by member: Judybiba
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Bei meinem ge´strigen Kaloriendefizit von 1.000 kcal ist es bestimmt kein Fett :-DD
15 Feb 18 by member: Nizzy1988
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Du bist schwanger Judybiba?
15 Feb 18 by member: marcothebrain
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