|
Возвёл напраслину на пшеничную крупу, хорошо, не успел выбросить -- завтра доем. Отекают мышцы, как сначала и подумал, так что взвешиваться на утро после тренировки нет смысла. Пишут знающие люди, явление временное, ну, будем надеяться.
Diet Calendar Entries for 06 February 2018:
|
2791 kcal
|
Fat: 116.25g | Prot: 193.33g | Carb: 252.49g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Запеканка Творожная 5% с Изюмом, Чай. Lunch: Чай, Гречка, Говядина Тушёная, Чай, Гиппо Булочка Сдоба Беллини. Dinner: Сушеный Инжир, Чай, Виталюр Лосось Малосоленый, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка, Филей Свиной Сыровяленый. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Чай, ITLV Уксус Винный Бальзамический из Белого Вина, Monini Оливковое Масло, Руккола, Помидоры Черри, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. more...
|
|
2187 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
После трени, особенно силовой, на весах постоянно вижу привес)) раньше расстраивалась)) от незнания и непонимания своего тела. Теперь-то я знаю, что мышцы поработали, увеличились.Через 3-4 дня все придет в норму😀😎😉
06 Feb 18 by member: Amirielka
|
👆продукты только по назначению 😉
06 Feb 18 by member: ghbvth734
|
Amirielka, ну вот, у меня такого раньше не было, а тут внезапно.
06 Feb 18 by member: maksim_l
|
Марина, я только за такой подход)
06 Feb 18 by member: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|