Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
152.3 lb
Lost so far: 74.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2018:
|
830 kcal
|
Fat: 11.71g | Prot: 50.08g | Carb: 132.33g.
Breakfast: Nalle Kunto Kaura. Lunch: HK Saunapalvikinkku, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatti, Tomaatit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Banaanit. Dinner: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Atria Viljaporsaan Sisäfile, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Saunapalvikinkku, Salaatti, Tomaatit, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi. more...
|
|
2157 kcal
|
Activities & Exercise:
pesäpallo - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edithjarvinen's weight history
|