NSabinaN's Journal, 24 January 2018

202.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 57.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1192 kcal

Fat: 56.85g | Prot: 79.29g | Carb: 95.77g.   Breakfast: салат из зеленых яблок с сельдереем и изюмом, заправлен сметаной, Омлет с овощами. Lunch: Гречка Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Рассольник. Dinner: Сырники из Обезжиренного Творога, Салат Цезарь с Курицей. more...

2941 kcal

Activities & Exercise: Squats (Legs) - 5 minutes, Treadmill - 40 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...