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Primeira foto de 23/01/2016, 84 kilos mantidos fielmente até agosto de 2017, quando me propus a fazer alguma coisa por mim! Comecei jejum e low carb em 11/09/2017 com 83,4!! e a segunda foto hj, com felizes 72,7 ...e baixando, pois pretendo chegar aos 68!!! Gratidão pela ajuda de todos, palavras de incentivo, e com muita vergonha posto fotos que odeio, pois sei que para alguem pode ser uma ajuda, como vocÊs foram para mim!!!!
Diet Calendar Entry for 24 January 2018:
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1395 kcal
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Fat: 120.50g | Prot: 53.42g | Carb: 27.71g.
Lunch: Tomates, Renata Queijo Parmesão Ralado, Scala Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Ovo Mexido. Dinner: Tomates, Requeijão, Ovo Cozido. Snacks/Other: Copra Manteiga de Coco, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Jussara Creme de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia, Trident Chiclete, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Jussara Creme de Leite. more...
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 Comments
parabéns!!!
continue assim sempre determinada!
24 Jan 18 by member: Graciella@
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Gratidão Graciella@, ter pessoas nos apoiando é fundamental!!!
24 Jan 18 by member: Re Lopes
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Parabéns, teu sorriso diz tudo. Boa sorte e segue a luta.
24 Jan 18 by member: Marcia Lemos
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tá linda mesmo! parabéns!
Qual jejum você está fazendo? Eu faço o intermitente de 16h
24 Jan 18 by member: Klebermotor
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Parabéns, Re Lopes!! está muito mais bonita! gostei do detalhe da mãozinha!! rs.. 🙏👏💪
24 Jan 18 by member: Laisfb
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24 Jan 18 by member: lane72
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24 Jan 18 by member: gislaine-kelen
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parabéns pela determinação! continue seguindo e inspirando muitas pessoas...
24 Jan 18 by member: Luciane S Moreira
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24 Jan 18 by member: cleofj
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exatamente o peso que estou e o peso que pretendo.chegar. Compartilha seu cardápio?
24 Jan 18 by member: eliz figueiredo
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24 Jan 18 by member: Vanessa And
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24 Jan 18 by member: Emeryjackie
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25 Jan 18 by member: jessica.mayaraa
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Obrigada gente, estou muito feliz, e sei que logo logo caberei nas roupas que guardei da epóca de magra huahuahuau!!!!
25 Jan 18 by member: Re Lopes
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25 Jan 18 by member: Flavia #foco#féforça
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Klebermotor, faço jejum 16x8 diariamente, às vezes escapa o domingo, dia que me permito uns carbos a mais , da comida da mamãe!
25 Jan 18 by member: Re Lopes
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Eliz Figueiredo, meu cardapio ta aberto sim, em geral como milhões de ovos!! adoroooo
25 Jan 18 by member: Re Lopes
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Laisfb huahuahua minha amiga fez questão da maozinha !!!
25 Jan 18 by member: Re Lopes
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Parabéns menina!!! Comecei o lc no dia 22/01, gente é muito difícil sto fazendo JI, nossa sto me sentindo muito fraca e ainda por cima naqueles dias.... Mas sto no foco,
25 Jan 18 by member: alessandraisaac1
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Alessandraisaac1 , faça a Low, mas deixa o jejum pra uma ou duas vezes na semana, pra se sentir melhor, em pouco tempo se acostuma, e não precisa comer pouco! o Dificil é passar por aqueles dias!! força pra vc!!!
25 Jan 18 by member: Re Lopes
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