|
Мерзну. Аццки мерзну ночью, просыпаюсь и укрываюсь вторым теплющим одеялом, надеваю шерстяные носки - и все равно мерзну. Это от голода или уже пора щитовидку проверять? С беременности - аутоиммунный тиреоидит, но пару месяцев назад гормоны были в норме
Diet Calendar Entry for 22 January 2018:
|
2431 kcal
|
Fat: 130.41g | Prot: 117.10g | Carb: 201.84g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 6%, Джюгас Пармезан 40%, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Коммунарка Шоколад Горький 68%, Банан. Lunch: Болгарский Перец, Карусель Рулет Куриный с Сыром. Dinner: Икра Минтая, Беллакт Масло Сливочное 60%, Перекресток Чиабатта, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Здоровое Питание Клетчатка Вкусная, Брест Литовск Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Йогурт Eco Greco, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Сухой Жареный Соленый Арахис, Красное Яблоко. more...
|
|
 Comments
Один доктор посоветовал мне утром ,как проснулась изменить температуру тела ,если ниже 36.6 ,значит не хватает жиров в рационе я действительно даже норму не наедала раньше. сейчас стараюсь даже сверх поесть. И перестала мерзнуть. хотя конечно в вашем случае, стоит проверить и щитовидку
22 Jan 18 by member: Kelvin2206
|
тоже рекомендую почитать в инстаграмме гинеколога-эндокринолога Магеря Илья,дельные вещи пишет и вообще про питание с точки зрения медицины. Не хватает вам жиров.
22 Jan 18 by member: tataveret
|
А у нас просто хреново топят, потому и мёрзнем)
22 Jan 18 by member: Trealol
|
У меня в съёмной квартире в новом панельном доме огромные щели в стенах, поэтому выше +19 дома зимой не бывает — прохладно и тоже по ночам подмерзаю((
Kelvin2206, а мне всегда казалось, что после сна температура должна быть ниже нормальной
22 Jan 18 by member: Arodaxis
|
а мне дома жарко, всё время держу температуру 17-19, одно плохо простываю😕, но если выше дискомфорт
22 Jan 18 by member: kotofeika52302
|
кстати у меня температура тела почти всегда понижена,в среднем 36,2. Часто 36,1,иногда 36,4-36,7. Было даже 35,9. Короче добавляю жиры,может согреюсь))
22 Jan 18 by member: Anna Zvezdnaya
|
Спасибо всем!!
А у нас 24, как ни проветривай, уже и батареи прикрутили( а у меня 36.2(
Итак, повышаем жиры)
22 Jan 18 by member: adeptess
|
я мерзлячка и заметила(сейчас зимой), если жиры по норме, то всё равно ноги иногда мерзнут(если без носков), а если превышать жиры то комфортно себя чувствую. главное в бжу вписаться чтобы худелось )))
05 Feb 18 by member: Mystery24
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adeptess's weight history
|