|
Parin hiilaripäivän jälkeen paluu tarkkaan syömiseen :)
Diet Calendar Entries for 18 January 2018:
|
1661 kcal
|
Fat: 89.83g | Prot: 119.93g | Carb: 96.56g.
Breakfast: Paistettu Kananmuna, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan 100% Kauraleipä, Maitokahvi, Oivariini Oivariini. Lunch: Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Saarioinen Tuore Salsa Tomaatti & Yrtit, Fetajuusto, Kanafilee, Porkkanat, Rainbow Salaattisekoitus. Dinner: Majoneesi, Pirkka Edam 17%, Snellman Voileipäkinkku, Kananmuna, Parsakaali. Snacks/Other: Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, TUC Suolakeksit, HK Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Vaasan 100% Kauraleipä, Kuohukerma, Kahvi, Dexal Licorice Protein Bar, Maitokahvi. more...
|
|
2770 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
hiilareilla tarkoitan liikaa leipää 😃 yhtään sokeria en oo syöny mut tuo leipä oli pahe paripäivää. Tässä setissä 360kcal.
17 Jan 18 by member: Hansku_76
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hansku_76's weight history
|