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Hace un par de meses que reemplace la cena por un jugo de espinaca, limón y jengibre (a veces le agrego albahaca y menta)... no supera las 30 calorías, es diurético y ayuda a dormir liviano...
Diet Calendar Entries for 07 January 2018:
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1037 kcal
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Fat: 58.79g | Prot: 74.50g | Carb: 58.32g.
Breakfast: Guacamole con Tomate, Huevo Revuelto, Café Espresso, Daily Gotas Endulzante, Rebanadas de Jamón, Zumo de Limón. Lunch: Tomates, Minuto Verde Espárrago, Hamburguesa Casera, Jumbo Camarones. Dinner: Endulzante, Espinacas, Jengibre, Pepino (Pelado). Snacks/Other: Arándanos, Queso. more...
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 Comments
Qué buena idea! Yo nunca ceno porque no estoy acostumbrada, pero me vendría bien uno de estos (:
07 Jan 18 by member: valentinanunu
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y a qué hora lo consumes?
quita el hambre?
08 Jan 18 by member: Manene73
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cuál es la cantidad por ingrediente de la receta ?
08 Jan 18 by member: rubencuadroa
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yo también quiero la receta!!
08 Jan 18 by member: AlejandraDT
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la jengibre que usas es la en polvo? o la fresca que rallas? o la tiras en trozo?
08 Jan 18 by member: Katialandia
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El jengibre es en raiz.. va todo a la licuadora... un puñado de las hojas de espinaca y a gusto el resto.. limón yo le pongo mínimo 2/3... lo tomo a las 20/21
08 Jan 18 by member: lidijovere
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Y como es su sabor? porque esos ingredientes juntos no suenan muy apetitosos para un jugo. Se les echa algun tipo de endulzante o es como el "sacrificio sano del dia"?
08 Jan 18 by member: marina.cuba26
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Pregunto porque en verdad no se nada del mundo de los smoothies y jugos nutritivos
08 Jan 18 by member: marina.cuba26
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Endulzante a gusto y a mi me gusta mucho...
08 Jan 18 by member: lidijovere
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Me refiero al sabor del jugo
08 Jan 18 by member: lidijovere
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En ese caso suena excelente gracias! ademas la espinaca y el limon...mmmm😋
08 Jan 18 by member: marina.cuba26
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10 Jan 18 by member: loreymarti
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Yo me muero de hambre, sobretodo porque entreno de noche. Gracias por el dato igual
13 Jan 18 by member: sheilafitness1
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