ireneciao's Journal, 06 January 2018

All’incirca 12 gr di cioccolato fondente al giorno possono andar bene? Sono molto golosa... e così mi tolgo lo sfizio mangiando un dolcino che non sia troppo grasso. Ogni giorno è troppo secondo voi?

Diet Calendar Entry for 06 January 2018:
1313 kcal Fat: 26.74g | Prot: 73.10g | Carb: 202.07g.   Breakfast: Mulino Bianco Molinetti, Lamponi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Lunch: Finocchio Crudo, Uovo in Camicia, Iper Simply Insalata Iceberg, Pane di Soia. Dinner: Vitello Magro, Cipolle, Barilla Cous Cous, Carote Cotte, Zucchine, Finocchio. Snacks/Other: Esselunga Cioccolato Fondente Extra (4,2g), Lindt Excellence 99% Cacao, Mela, Banana. more...

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Comments 
Per la tua linea sicuramente non ti può far male! Un pezzettino ci sta! 
06 Jan 18 by member: Mel87Mel
Io non andrei oltre gli 11 gr al giorno 👍🏻 
06 Jan 18 by member: never let go
Usa cioccolato fondente non meno dell’85% , poi la quantità da sola non dice nulla, va ponderata in funzione di quello che mangi giornalmente controllando i macro o meglio quello che di media mangi settimanalmente 
06 Jan 18 by member: fratelli23
Dai scherzi a parte, mangiatelo serena un quadratino di buon fondente. Può farti solo bene 😉 
06 Jan 18 by member: never let go
Io mangio il 99% perché amo il fondente, per quello non si pone il problema😋 
06 Jan 18 by member: ireneciao
Il 99% a me non scende proprio giù 
06 Jan 18 by member: giuseppeferrara2001
direi di sì, fa un pò di esercizi, e così, potra mangiare  
06 Jan 18 by member: konsta.n
Dipende tutto da che altro mangi! Capita anche a me di mangiare 20g di fondente a colazione sui pancake, ma ovviamente scendono le fonti di fat Durante il resto della giornata! Alla fine è tutto una bilancia. Se da una parte sali dall'altra scendi :D 
06 Jan 18 by member: C4Dado
certo che vanno bene purché sia fondente oltre 85% 
06 Jan 18 by member: 78laura
Perfetto grazie a tutti continuerò a mangiare il mio quadrotto ❤️❤️😋 
06 Jan 18 by member: ireneciao

     
 

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