|
Hetki vielä omaa aikaa. Eli aamupala rauhassa. Munakas, jossa on parsakaltaa 100g, herkkusieniä 40g ja 2 munaa ja mausteita. Lisäksi kaura100% leipä kinkulla ja kurkulla sekä parikuppia kahvia. 350kcal.
Diet Calendar Entries for 06 January 2018:
|
1800 kcal
|
Fat: 116.03g | Prot: 86.45g | Carb: 102.92g.
Breakfast: Snellman Kevyesti Savustettu Kinkku, Oivariini Oivariini, Vaasan 100% Kauraleipä, Herkkusieni, Parsakaali, Keitetty Kananmuna, Kuohukerma, Kahvi, Maitokahvi. Lunch: Majoneesi, Punasipuli, Pirkka Luumu Tomaatti, Jäävuorisalaatti, Kotimaista Kebablastu. Dinner: Fazer Amica Jauhelihakastike, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Kesäkurpitsa, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Other: Snellman Kevyesti Savustettu Kinkku, Pohjolan Juustola Laktoositon Leipäjuusto, Brunberg Tumma Suklaa, Fazer Tumma Suklaa 47%, Kuohukerma, Kahvi, Milbona Gouda, Vaasan 100% Kauraleipä. more...
|
|
2593 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hansku_76's weight history
|