Hansku_76's Journal, 18 December 2017

"aloitusmitat" 18.12.17
napa 104cm
lantio 109cm
rinnan alta 99cm
yläreisi 67cm
pohje 43.5cm

Diet Calendar Entry for 18 December 2017:
1495 kcal Fat: 86.53g | Prot: 64.76g | Carb: 111.70g.   Breakfast: Tuorekurkku (Kuorineen), Saarioinen Kultakalkkuna, Avokado, Oivariini Vähärasvaisempi, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Maitokahvi. Lunch: Pannacotta, Fazer Fazermint Suklaakonvehti, Maitokahvi, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Patee, Punajuurilaatikko, Saarioinen Porkkanalaatikko, Kokkikartano Lanttulaatikko, Majoneesi, HK Sienisalaatti, Pirkka Naudanpaistileike, HK Kalkkunaleike. Dinner: Paprika (Keltainen), Kuohukerma, Kahvi, Maatilan Parhaat Gouda, Saarioinen Kultakinkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan 100% Kauraleipä. more...

5 Supporters    Support   

Comments 
siitä on varaa pienentyä sen 24kg. Tavoite kirkkaana mielessä 👍👍 
18 Dec 17 by member: Hansku_76
Tsemppiä 👍🏻👍🏻 ja kärsivällisyyttä 💪🏼 
18 Dec 17 by member: J0hQ
kiitos 😊 sitä tarvitaan. 
18 Dec 17 by member: Hansku_76

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Hansku_76's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.