Хороша фигура👍🔥 Дохлой здесь нет 😉
17 Dec 17 by member: All time
|
Было очень интересно почитать, всем спасибо) Рост - 164.
17 Dec 17 by member: Terazza
|
17 Dec 17 by member: summergerl
|
17 Dec 17 by member: Saddharma
|
17 Dec 17 by member: knor2
|
17 Dec 17 by member: Nastya_hydeet_
|
что бы был здоровый вид нужны мышцы!! на ногах!!
17 Dec 17 by member: fsveta633
|
Ненавижу мышцы на ногах.. Люблю как раз вот такие! Чтобы видно было, что девочка ) у меня перекаченные ноги был раньше - это ужасно. Уже лет 7 стараюсь не заниматься на ноги и делать растяжку в основном, чтобы это ушло. Трудно уходит.
17 Dec 17 by member: Saddharma
|
перекаченные мышцы и присутствие мышц - разные понятия
17 Dec 17 by member: knor2
|
Я поприседала неделю и теперь у меня суперперекаченные ноги 😊
|
17 Dec 17 by member: anna-markova
|
У меня просто очень быстро касаются мышцы. С детства так. Не перекачать сложно. После 1й же тренировке сразу все округляется ))
17 Dec 17 by member: Saddharma
|
Значит нужны другие упражнения
17 Dec 17 by member: knor2
|
DP, ох счастливчики 😂 А что-то все приседаю, тренируюсь, а массушка полет еле-еле😂 Все не то, что перекачаться не могу, а просто подкачаться не могу😄
17 Dec 17 by member: summergerl
|
Summergerl, здесь один персонаж (мамочка) за неделю 1кг мышечной массы прибавила! Вот как нужно качаться!)))
18 Dec 17 by member: Batmanstar
|
Batman star а вы уверенны что она набрала 1кг мышц а не жира ?)))))))) когда только начинаешь очень легко и быстро можно набрать мышечный вес но в перемешку с жиром другого без фармы не дано))))дальше с опытом тренировок уже тяжелее набирать точнее дольше выходит )))
18 Dec 17 by member: paveltlt
|
Я уверен?))) Прекрасно понимаю, что это ерунда. Но там был полный расклад сколько жира ушло, сколько воды, сколько мышщ пришло и все это за неделю))))
18 Dec 17 by member: Batmanstar
|
Batmanstar, не то что я, лошара😂 Уж сколько тренируюсь, питание подгогяю, а воз и ныне там... Ни накачаться, ни перекачаться😂 И так у большинства спортсмннчиков... Что-то мы делаем не так😄
18 Dec 17 by member: summergerl
|
Валерия, ты же знаешь, написать здесь и сделать в реале, совсем не одно и то же. Вот я, яркий тому пример))))
18 Dec 17 by member: Batmanstar
|
Дохлая?я бы ещё на кг так 5 точно похудела
19 Dec 17 by member: _Dasha_healthy_food_
|