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Entrando na fase de manutenção de peso, sendo que, não quero estar abaixo dos 60kgs mas também não quero estar acima dos 62 ...
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132.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entries for 11 December 2017:
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913 kcal
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Fat: 24.37g | Prot: 69.84g | Carb: 107.69g.
Lunch: Perna de Frango, Combino Molho Bolonhesa, Brócolos, Esparguete de Trigo Integral (Cozido). Dinner: Pescada Cozida, Nabiça, Cenouras, Batata Doce. Snacks/Other: Chá (Infusão), Continente Mistura Solúvel Chicória e Café, Continente Mistura Solúvel Chicória e Café, Kiwi, Sondey Bolachas de Arroz - Bio Organic - Chocolate de Leite & Côco, Chá (Infusão), Café Expresso, Kiwi. more...
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1568 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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