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Domandina: mangiate pasta/riso almeno una volta al giorno?
Altra domandina , possono essere sostituiti dalla quinoa ?
Diet Calendar Entries for 27 November 2017:
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1217 kcal
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Fat: 35.89g | Prot: 73.92g | Carb: 162.83g.
Breakfast: Pere, Ricotta, Pane Integrale Tostato. Lunch: Conad Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Quinoa, Zucchine Cotte. Dinner: Cime di Rapa, Fettina di Vitello, Pane Integrale. Snacks/Other: Esselunga Yogurt Magro, Mela, Mandarino. more...
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1487 kcal
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Activities & Exercise:
Spinning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Io la pasta tutti i giorni a pranzo
A cena o gallette o patate
O entrambe
O anche la quinoa per cena va bene
Ma a pranzo o pasta o riso sempre 😊
Accompagnata da verdura e un po’ di tacchino
27 Nov 17 by member: Goanapsy
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27 Nov 17 by member: never let go
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Ad agosto ho scoperto la pasta. Ora la mangio tutti i giorni solitamente al pomodoro o al pesto. Colazione 70 gr pane integrale, a cena 60 sempre pane integrale.
Ho perso tre chili ...
02 Dec 17 by member: ziapau
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