|
Ho deciso che mangerò solo seguendo il mio stomaco. Continuerò a contare le calorie per controllare di non assumerne meno del dovuto. Ma se avrò voglia di un cioccolatino, un biscotto o una fetta di torta la mangerò pur sapendo che si tratta di cibo poco salutare. Non posso continuare a condizionarmi perché ci va di mezzo la mia salute, e il mio corpo ha bisogno di peso in più
Diet Calendar Entry for 22 November 2017:
|
1715 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 113.36g | Carb: 190.46g.
Breakfast: Conad Fetta Biscottata, Lotus Biscoff, Chiquita Banana, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Lunch: Conad Gnocchetti alla Sorrentina, Pastiera Napoletana. Dinner: Pane Integrale, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Other: Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Mela, Cappuccino. more...
|
|