leenjac's Journal, 16 November 2017

leenjac's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Moeilijke maand gehad, veel 'snoep'buien door stress... typische emo eter. ik hoop dat ik er terug voor kan gaan. Mijn gezondheid stel ik voorop maar tijdens die emo buien heeft dat geen waarde meer.

194.0 lb Lost so far: 30.4 lb. Still to go: 13.7 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 16 November 2017:

521 kcal

Fat: 14.75g | Prot: 21.80g | Carb: 73.02g. Breakfast: Quaker Havermout (40g), Delhaize Appelsien, Colruyt Everyday Soya Melk. Dinner: Aardappelpuree, Peultjes, Garden Gourmet Groenteburger. more...

2410 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

losing 0.5 lb a week

1 Supporter Support

Comments

Vervelend he, heb er ook last van. Als ik me ni goed voel begin ik te snoepen en dn snoep ik veeeel te veel

16 Nov 17 by member: Lisa260692

inderdaad en da's iets wat ik niet in de hand heb maar hopelijk kan ik het in de toekomst toch wat controleren

17 Nov 17 by member: leenjac


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

leenjac's weight history

view complete history

leenjac's Journal, 16 November 2017

Submit a Comment

Other Related Links

Members

leenjac's weight history